ヘルス&ビューティ
リラクゼーション優
良い姿勢を保つには体幹&インナーマッスルが大切です (弱ると姿勢の崩れ、腰痛、尿漏れ等を引き起こす原因に) 運動嫌いな方でも鍛える事が難しいインナーマッスルも、気軽に鍛える事が出来ます、 ダイエットとして トレーニングとして 良い日々の健やかなコンディション作りにご活用下さい。
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